Massage prénatal Annecy
Une bulle de bien-être pour vous et votre bébé
Enveloppez-vous de sérénité avec un massage prénatal.
Ce soin spécialement conçu pour les futures mamans favorise la détente, apaise les tensions et crée un lien profond avec votre bébé.
Formée et spécialisée en massage prénatal, je veille à votre confort et à votre bien-être à chaque étape.
Les bienfaits uniques du massage prénatal
Apaisement, lien et confort
Le massage prénatal est un véritable rituel de bien-être qui vous invite à ralentir, à vous recentrer et à vous connecter profondément à votre bébé.
Il contribue à :
- Réduire le stress et relâcher les tensions musculaires.
- Offrir une relaxation profonde, propice à un sommeil plus réparateur.
- Améliorer la circulation sanguine, pour plus de légèreté.
- Soulager les inconforts de la grossesse : maux de dos, douleurs musculaires, jambes lourdes…
Ce moment privilégié vous permet aussi de créer ou de renforcer le lien affectif unique qui vous unit déjà à votre enfant, tout en apportant douceur et équilibre à votre corps.
Comment se déroule une séance de massage prénatal ?
1 /Temps d’accueil et d’échange
Accueil bienveillant pour écouter vos besoins et vos ressentis du moment.
Évaluation de votre confort pour adapter les positions et les gestes du massage.
2 /Le cœur du massage : détente et connexion
- Massage doux et enveloppant, effectué avec des huiles végétales 100 % adaptées à la grossesse.
- Gestes ciblés pour relâcher les tensions, apaiser le dos, soulager les jambes et favoriser la circulation.
- Création d’un lien profond avec votre bébé grâce à un moment de calme et d’écoute.
3 /Après le massage : recentrage et bien-être prolongé
- Retour progressif, temps d’intégration et de discussion sur vos sensations.
- Échange personnalisé autour de vos interrogations : préparation à l’accouchement, retour à la maison, bien-être post-partum ou conseils adaptés à vos besoins spécifiques.
Durée : 1 h 15 | Tarif : 80€
Lieu : dans mon cabinet à Vallières-sur-Fier
À partir du 4ᵉ mois de grossesse (sauf contre-indications médicales : pertes aqueuses ou sanguines, prééclampsie…).
Ce massage est un soin de bien-être non thérapeutique.
En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin ou sage-femme.
Cadeau de grossesse ou carte cadeau ?
À la recherche d’un cadeau plein de sens pour une future maman ?
Offrez-lui bien plus qu’un cadeau : un moment rien qu’à elle.
Avec un bon pour un massage prénatal, vous lui permettez de s’accorder une véritable parenthèse de bien-être, de se reconnecter à son bébé et de vivre un instant de profonde sérénité pendant sa grossesse.
Vous souhaitez réserver ou offrir ce soin
à une future maman ?
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Et accédez directement à mon agenda pour réserver ce moment de bien-être ensemble.
Vos questions les plus fréquentes sur le massage prénatal
À partir de quel mois puis-je réaliser un massage prénatal ?
Le plus souvent, on recommande d’attendre le 4ᵉ mois de grossesse pour débuter les massages prénataux. Cela permet de dépasser la période d’adaptation du premier trimestre, où le corps et les hormones se réorganisent.
Cela dit, chaque grossesse est unique : le massage peut être prodigué à toutes les femmes enceintes sauf contre-indications médicales (pertes aqueuses ou sanguines, prééclampsie, pathologies particulières…). N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à votre sage-femme pour obtenir leur feu vert.
Le massage prénatal est-il sans danger pour mon bébé et moi ?
Oui, lorsqu’il est réalisé par une praticienne formée – comme je le suis – le massage prénatal est parfaitement sûr et pensé pour le bien-être de la maman comme de son bébé.
J’adapte la position, la durée et les gestes pour éviter toute pression inappropriée ou zone sensible.
Les mouvements sont lents, enveloppants et toujours à l’écoute de vos sensations. Ce temps de soin est donc une expérience douce et bénéfique, qui vous aide à relâcher les tensions tout en favorisant le bien-être de votre bébé.
À quelle fréquence puis-je recevoir un massage prénatal ?
Il n’y a aucune obligation de faire plusieurs séances : une séance ponctuelle peut déjà être un moment de détente et de reconnexion très bénéfique.
La fréquence idéale dépend ensuite de vos besoins, de votre état et de l’évolution de votre grossesse.
Certaines futures mamans choisissent un massage une fois par mois, d’autres toutes les trois semaines, voire plus souvent dans le dernier trimestre si cela leur apporte plus de confort. Nous définissons ensemble le rythme qui vous correspond, en restant attentifs à votre ressenti et à vos envies.
Quelle huile est utilisée pendant la séance ?
Pour garantir votre sécurité et celle de votre bébé, j’utilise des huiles végétales bio, neutres et spécialement sélectionnées pour la grossesse, sans aucune huile essentielle.
Ces huiles nourrissent la peau, limitent les sensations de tiraillement et accompagnent la détente. Leur douceur permet aussi une excellente glisse, pour que le massage soit fluide et agréable du début à la fin.
